Mat som älskar dig tillbaka
Hem Alla tjänster Kursen Holistisk kostrådgivning Hälsofilosofi Om Receptbanken Kontakt English
Logga in receptbanken

Alla erbjudanden, produkter och tjänster...

 

Alla tjänster samlade

Jag erbjuder egentligen två huvudtjänster: kursen och individuell rådgivning. Men genom åren har jag samlat och utvecklat ett så omfattande material att det är användbart i sig. Botanisera och ta till dig det du behöver och har nytta av just nu.

Använd ditt friskvårdsbidrag

Kostrådgivning är avdragsgillt som friskvård

Alla produkter som räknas som interaktiva tjänster går att betala med friskvårdsbidraget.

Gör så här: Betala hela beloppet för den tjänst du vill köpa via Epassi, eller betala direkt här på sidan och mejla därefter [email protected] för kvittospecifikation till arbetsgivaren.

Köp via epassi

Aktuellt: start 18 januari

12 dagar vinter reset med Emma och mig...

The Holistic Reset – through movement and nutrition SEK

A live (ONLINE), fully guided online reset that uses daily movement and a defined nutritional structure to restore physiological clarity, embodied awareness and functional habits.

3 199,00 SEK
Läs mer

Kursen (samma produkt, 2 sätt att betala)

Självstudiekurs: Kom igång med ren & läkande mat

Du får: webb-kurs, nedladdningsbara filer inkl. receptbok osv. Du har full tillgång till allt under 1 år. 

2 499,00 SEK

Självstudiekurs: Kom igång med ren & läkande mat (delbetala 3 mån)

Du får: webb-kurs, nedladdningsbara filer inkl. receptbok osv. Du har full tillgång till allt under 1 år. 

3 månadliga betalningar av 833,00 SEK
Läs mer om kursen

Rådgivning/coaching : träffa mig via länk

När du klickar vidare på erbjudanden kan du välja att boka genom att förbetala men det går lika bra att höra av sig för att boka din tid och betala efter vårt första möte. 

Maila mig om du har frågor: [email protected]

Kostcoaching 45 min (videosamtal)

En rejäl satsning på dig och din hälsa! Efter vår första träff får de en kostplan och recept att följa under tre veckor. Sedan ses vi för uppföljning och du får ytterligare råd på vägen.

1 500,00 SEK

Individuell kostomläggning - (paket inkl. videträffar och kostplan 3 veckor)

En rejäl satsning på dig och din hälsa! Efter vår första träff får de en kostplan och recept att följa under tre veckor. Sedan ses vi för uppföljning och du får ytterligare råd på vägen.

5 500,00 SEK
Läs mer om rådgivningen
Tidsbokning (utan förbetalning)

Tjänster utan tidsbokning - leverans inom 0-2 dagar

Dessa tjänster ger dig hjälp och material digitalt snabbt. Maila mig om du har frågor: [email protected]

Näringskollen - individuell kostplan & recept-app

Du registreras i Nilla's kost-app och får en personlig kostplan och tillgång till kostregistrering, näringsberäkning och recept via appen. Alla recepten är utan gluten, mjölk och socker och framtagna och näringsberäknade av Nilla, Passar både dig som vill få koll på ditt näringsintag, gå upp i vikt, ned i vikt eller behålla vikten. 

375 kr/mån + kr i 1000 i uppläggningsavgift (betalas bara en gång)

Individuell hälsoanalys och kostplan (PDF)

Leverans inom 2 arbetsdagar (pdf; 25-35 sidor). Du fyller i ett omfattande hälsotest och får en personlig hälsoanalys och näringsberäknad kostplan och exempelrecept. 

2 249,00 SEK

7 dagar som bryter mönster kring mat, känslor och kroppsuppfattning

Ett psykologiskt precist e-postprogram – för dig som vill förstå och aktivt förändra varför du äter som du gör.

950,00 SEK

Nedladdningar och e-böcker

Ren och läkande mat : kostpyramider – professionell licens + printfiler (50×70)

Ett paket med tre kostpyramider utformade som verktyg för rådgivning, undervisning och egen kunskapsutveckling. Filerna levereras som högupplösta posters (50×70 cm, PDF) samt webboptimerade bilder (PNG). Materialet kan användas både i klientarbete (för t.ex. kostrådgivare och näringsterapeuter) och i eget lärande.

2 200,00 SEK

Ren och läkande mat - recepten (pdf)

Receptboken som medföljer kursen "Kom igång med ren och läkande mat" går nu att köpa separat! Ladda ned och börja laga mat direkt.

299,00 SEK

Ren och läkande mat för hormonbalans (e-bok/pdf)

Kostråd för hormonbalans! Du får alla riktlinjer, råvarulistor och den grundläggande näringslära som du behöver för att komma igång med en kost du kommer att må toppen av. Boken innehåller allt det jag av erfarenhet som kostrådgivare är viktigt att fokusera på.   

149,00 SEK

Julgott utan gluten, mjölk och socker (e-bok/pdf)

Över 40 recept till jul som inkluderar vörtbröd, knäcke, mjuk pepparkaka i olika versioner, andra fikabröd, pepparkakor och andra småkakor, tryfflar, bollar, godis, desserter och tårtor... Precis allt du kan behöva till alla tillfällen under julens helger. 

149,00 SEK

Anpassad ayurvedisk detox (pdf)

Inom Ayurveda är stark matsmältning nyckeln till hälsa och en ”cleanse” som den här, syftar att rensa ut slagg och i slutänden stärka matsmältningen. Man genomför en ayurvedisk detox genom att äta specifika råvaror och kryddor i rätt kombination under en period. Under 7-30 dagar.

99,00 SEK

Sveriges största receptbank med recept utan gluten, mjölk och vitt socker!

Alla recept är utvecklade av mig: Nilla Gunnarsson, kock, kost- och näringsrådgivare och författare

Video Poster Image
Lås upp receptbanken